Acai Berry Zayıflama ilaçları, Acai meyvesi faydaları
Acai Berry zayıflama bitkisi [asiy olarak okunur] siyah taneli, küçük yuvarlak yağıda bir tür çilektir. Kuş üzümünün daha küçük bir türüne benzer ve çekirdeğin etrafında etli bir meyve tabakası mevcuttur. Acai Berry zayıflama meyvesi dondurmacılık ve aroma üretiminde kullanılmasından ziyade kilo verdirizi, zayıflatıcı ve sağlıklı etkilerinden dolayı daha çok [...]
Karpuz Diyeti
Karpuz diyeti : Amaç : 7 günde 5 kilo vermek.
1. Gün :
Sabah : 2 bardak su, 1 dilim karpuz, 1 dilim kepekli ekmek.
Öğle : 1 dilim karpuz, 30 gram beyaz peynir, 1 dilim kepekli ekmek.
Ara öğün : 1 dilim karpuz.
Akşam : 200 gram ızgara tavuk göğsü, salata (mevsim yeşillikleriyle), 1 dilim kepekli ekmek.
Gece [...]
Tatil Diyeti
Tatil diyetini yaz günlerinde veya tatilde uygulayabilirsiniz. Amaç : 2 haftada 7 kilo vermek.
1- Hiç aksatmamak kaydıyla hergün 2 litre su içilmeli.
2- Henüz kahvaltı etmeden ve gece yatmadan 2 bardak su içilmeli.
3- Her türlü peynir ve yağlı ürün yasak.
4- Aklınıza gelen bütün içecekler, meşrubatlar, kahveler, çaylar yasak.
5- Karnabahar, közlenmiş [...]
Sibel Can Diyeti
Adet dönemi öncesi 3 gün
Uyanınca (1056 kalori)
* 1 bardak oda sıcaklığında su içiniz.
Kahvaltı (Saat 07.00-09.00 arası)
* 4 kaşık müsli ya da yulaf ezmesi, 4 adet kuru kayısı-1 bardak diyet süt karışımı
Kuşluk (Saat 10.00-11.00 arası)
* 1 adet elma
Öğle (Saat 12.00-14.00 arası)
* 3 adet ızgara köfte, tavuk ya da balık
* 300 gr. haşlanmış yeşil sebze
* [...]
Çin Diyeti
Yin misiniz yang mı? : Hangi besinlere ağırlık vermeniz gerektiğini bilmek için bu testi uygulayarak yapınızı belirleyin. Aşağıda sıraladığınız özelliklerin çoğu sizde varsa yin tipisiniz demektir. Bu durumda yang besinlere ağırlık vermenizi öneririz.
* Sakin, içe dönük, sessiz, oldukça pasif birisiniz.
* Ten renginiz soluk ve sık sık üşürsünüz.
* İştahınız az.
* Az sıvı alıyor ve genelde [...]
Emziren Anne Diyeti
1. Gün
Sabah:
* Bir Bardak Şekersiz Süt,
* Bir Yumurta,
* Bir Kibrit Kutusu Kadar Beyaz Peynir,
* Bir Dilim Kepek Ekmeği
Arada Acıkırsanız Bir Elma.
Öğle:
* Bir Porsiyon Yağ Konmadan Yapılan Etli Türlü,
* Bir [...]
Enerji Diyeti
1. gün
Kahvaltı
İki dilim kepek ekmeğine bir yemek kaşığı reçel sürün, yanına da küçük bir parça taze peynir ilave edin.
Ara öğün
200 gram yağsız yoğurdun içine bir tane portakal parçalayarak ekleyin ve biraz şekerle tatlandırın.
Öğle
Jambonlu, domatesli sandviç: 2 dilim tavuk jambon, 1 çay kaşığı tereyağı, 1 adet domates ve salata yaprağından oluşan kepekli sandviç hazırlayın.
Ara öğün
200 [...]
Fransız Diyeti
1. Gün
Sabah: Yarım greyfurt, 1 yumurta, 2 dilim salam.
Öğlen: Yarım greyfurt, 4 ızgara et, zeytinyağlı ve limonlu salata.
Akşam: 1 porsiyon domates soslu bonfile et, yanında haşlama sebze, bir bardak kırmızı şarap.
2. Gün
Sabah: 1 tost, 1 bardak greyfurt suyu, 1 fincan kahve ya da çay.
Öğlen: Yarım porsiyon ton balığı, yeşil salata, bir muz.
Akşam: 85 gram [...]
Soğan Çorbası Diyeti
Soğan çorbasının zayıflatmasının nedeni ise, kasları çalıştırması ve iyi bir idrar sökücü olması.
Hazırlanışı: 6 adet soğan, yarımşar kilodan iki çeşit sebze ve yağsız et suyu ile hazırlanır. Diyette yağ kullanmak yasak. Limon, baharat serbest.
Sabah: 50 gr. beyaz peynir, çay (şekersiz).
1. gün öğle-akşam: Sınırsız meyve + çorba.
2. gün öğle-akşam: Sınırsız et + çorba.
3. gün [...]
Haluk Saçaklı Diyeti
Uyanınca : 1 bardak oda sıcaklığında su.
Kahvaltı : 1 porsiyon mevsim meyvesi.
Şekersiz limonlu açık çay.
1 ince dilim kepek ekmeği.
1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir.
4 adet yeşil ya da siyah zeytin.
1 porsiyon domates – salatalık – yeşil biber.
Kuşluk : 1 porsiyon mevsim meyvesi.
2 adet grisini lŞekersiz bitkisel çay.
Öğle : 2 adet köfte büyüklüğünde [...]
Havuç Diyeti
Her gün Sabah : 1 bardak süt + 1 dilim tost ekmeği + 1 bardak havuç suyu.
Pazartesi
Öğle : Havuçlu makarna + 100 gr beyaz peynir + 150 gr haşlanmış brokoli.
Akşam : Sebze çorbası + Izgara tavuk + Havuç salatası.
Salı
Öğle : Domatesli makarna + Karışık salata + 4 dilim hindi salam.
Akşam : Z.yağlı havuç [...]
Hollywood Diyeti
Uzmanlar 3 ana ve 1 ara öğün öneriyorlar. Sadece bir tabak yemelisiniz. Saat 20:00’den itibaren kesinlikle bir şey yemeyin. Tatlı yiyeceklere ani bir istek hissederseniz de bir küçük çikolata parçası yiyebilirsiniz.
Serbest :
· Tüm balık ve et çeşitleri.
· Sebze: Patlıcan, karnıbahar, enginar, fasülye, brokoli, bezelye, salatalık, lahana, marul, yeşil biber, mantar, maydanoz, kuşkonmaz, ıspanak, [...]
İsveç Diyeti
Kurallar :
1. Ayrıca çay, kahve ve meşrubat içilmemeli.
2. Günde 2 litre su içilmeli.
3. Diyet 13 günden fazla sürdürülmemeli.
4. Diyeti ancak 6. günde kesebilirsiniz.
5. 3 aydan kısa bir sürede diyeti tekrarlamayın.
6. Aynı gün içinde öğle ve akşam yemekleri yer değiştirilebilir.
Tavsiyeler :
1. Brokoli bulamazsanız karnıbahar yiyebilirsiniz.
2. Kolesterolü yüksek olanlar yumurtanın akını yiyebilir.
3. Ölçü ve [...]
Limon Diyeti
Sabah (7 gün için) : 1 fincan şekersiz çay, 2 dilim diyet ekmek, 1 çorba kaşığı limon marmeladı.
Pazartesi Öğle : 2 tatlı kaşığı sıvıyağ, 2 tatlı kaşığı peynir ve limon suyu ile pişirilmiş pilav (70 gram) Karışık salata, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve 1 limon suyu ile tatlandırılmış yarım limon suyu ile tatlandırılmış 1 [...]
Makarna Diyeti
Kahvaltı (Her gün için birini seçin) :
1 : Bir yumurtayı 165 ml yağsız sütle çırpın ve 50 gr unla karıştırın. Sonra yavaş yavaş 300 ml süt, 50 gr un, yarım tatlı kaşığı kabartma tozu ve bir tatlı kaşığı vanilya tozu ekleyin. Karışımı 15 dakika bekletin. Bir teflon tavayı ısıtın ve büyükçe bir kaşıkla karışımdan [...]
Patates Diyeti
1. GÜN
Sabah : Kahve ya da çay, 2 dilim kepekli ekmek, diyet margarin, domates, yeşil biber.
Öğlen : 220 gr patates ile salata, çok az sıvı yağ.
İkindi : 1 elma.
Akşam : 120 gr kuzu incik, 150 gr patates ile yapılmış yemek, bol salata.
2. GÜN
Sabah : Kahve ya da çay, 50 gr kepekli ekmek, 2 ince [...]
Su Diyeti
Sabah : 1 bardak ılık limonlu su, 1 bardak portakal ve greyfurt suyu karışımı, 2 dilim taze ananas, 6 tane çilek ve 2 kaşık yulaf ezmesi.
Ara : 1 bardak ıhlamur, papatya ve melisa yaprağı çayı, 1 bardak ılık su ve 1 çay kaşığı zencefil tozu ile hazırlanmış çay.
Öğlen : 2 bardak su, 2 kâse [...]
Yoğurt Diyeti
İlk Gün :
Yataktan kalkar kalmaz 1 bardak su.
Sabah : 1 fincan şekersiz çay, 300 gr. light yoğurt, 3-4 adet grissini.
Öğlen : 1 kase sebze çorbası, 4 yemek kaşığı etli sebze yemeği, 300 gr. light yoğurt, 1 adet meyve.
Ara : 300 gr. light yoğurt, 1 fincan şekersiz çay, meyve (muz,çilek ve elma).
Akşam : 1 [...]
Ekspres Diyet – Express Diyet
Kalkar-kalkmaz : Bir bardak ılık, yarım tatlı kaşığı ballı, 8-10 damla limonlu su içilecek ve yarım saatlik tempolu bir yürüyüşle ter atılacak.
Kahvaltı : Yürüyüşten sonra bir orta boy salatalık, bir adet kabuklarıyla beraber yeşil elma yenecek.
* Saat 11.00 civarı, iki parmak dil peyniri yenmeli.
Öğlen : Bir avuç büyüklüğünde tavuk ızgara, küçük [...]
Lahana Kapsülü – Lahana Hapı
Lahananın yağ yakıcı özelliği tüm diyet uzmanlarınca kabul edilmekte olup geleneksel olarak kilolu insanların evlerinde lahana çorbası pişirerek zayıflama yolunu tercih ettikleri ve bununlada başarılı oldukları görülmektedir. Lahana kapsüllerinin diğer ürünlerden farkı budur. Bütün bu zorluklara gerek olmadığını düşünen uzmanlar, lahana çorbasının konsantersini kapsüle koymak sureti ile doğal ve yararlı bir [...]
