Ekspres Diyet – Express Diyet
Kalkar-kalkmaz : Bir bardak ılık, yarım tatlı kaşığı ballı, 8-10 damla limonlu su içilecek ve yarım saatlik tempolu bir yürüyüşle ter atılacak.
Kahvaltı : Yürüyüşten sonra bir orta boy salatalık, bir adet kabuklarıyla beraber yeşil elma yenecek.
* Saat 11.00 civarı, iki parmak dil peyniri yenmeli.
Öğlen : Bir avuç büyüklüğünde tavuk ızgara, küçük [...]
Lahana Kapsülü – Lahana Hapı
Lahananın yağ yakıcı özelliği tüm diyet uzmanlarınca kabul edilmekte olup geleneksel olarak kilolu insanların evlerinde lahana çorbası pişirerek zayıflama yolunu tercih ettikleri ve bununlada başarılı oldukları görülmektedir. Lahana kapsüllerinin diğer ürünlerden farkı budur. Bütün bu zorluklara gerek olmadığını düşünen uzmanlar, lahana çorbasının konsantersini kapsüle koymak sureti ile doğal ve yararlı bir [...]
Lahana Diyeti
Bir çok kişi fazla kilolarından şikayet eder. Alınan kiloların kolay verilmemesi, özellikle bayanların korkulu rüyasıdır. Kilo vermek için bir çok diyet programı uygularlar. İşte size hızlı kilo vermenize yarayabilecek bir diyet;
Lahana Diyetiyle 1 haftada 4 kilo verebiliriz. İşte bu diyetin ayrıntıları;
Diyetimizi yaparken soda, meşrubat, alkol ve ekmek yemememiz gereklidir, yoksa diyetimiz işe [...]
Meyve Diyeti
Özellikle sıcak günlerde uygulanması öngörülen bir diyettir. Meyve diyeti sayesinde ortalama olarak 2 kilo verebilirsiniz. Meyve diyeti günlük 100 Kalorilik enerji alınmasına dayanır. 2 kilodan daha fazla vermek isteyenler için önerilen bir diyet değildir. Meyve diyeti sayesinde vücudunuzu toksinlerden arındırabilir, şişkinliğin geçmesini sağlayabilir ve cildinizin daha parlak görünmesini sağlayabilirsiniz.
SABAH : 1 kayısı, 1 şeftali, [...]
Zayıf ve İnce Görünmek İçin Hileler
Uygun Kıyafet Seçimi : Kilo fazlanız olsa bile vücudunuzu bol kıyafetlerin arkasına saklanmanıza gerek yok. Hatlarınızı gösteren kıyafetler giymekten çekinmeyin.
Uygun Çorap Seçimi : Bacaklarınız kalınsa sizin için en uygunu desensiz, düz ve koyu renk çorap giymektir.
Kolyeler Daha Zayıf Gösterir : Uzun kolyeler, hem dekoltenizi uzatır hem de orantıyı düzeltmenize yardım [...]
1 Haftada 2 Kilo Vermek
1 haftada 2 kilo vermek imkansız değil. Acil olarak 1 haftada 2 kilo vermeniz gerekiyorsa işte size fırsat. Yalnız bu diyeti 1 haftadan fazla yapmamanız sağlığınız açısından önemlidir, zira kilo vereyim derken sağlığınızdan olmayın.
1. Gün :
Sabah : 1 şekerli kahve.
Öğle : 2 katı yumurta, 100 gram haşlanmış ıspanak, 1 domates.
Akşam [...]
3 Günde 3 Kilo Vermek
Sağlığınız açısından bu diyeti sadece 3 gün yapmanız şiddetle önerilir.
1. Gün :
Sabah :1 tost, 2 çay kaşığı tereyağı, yarım bardak greyfurt, 1 fincan kahve, su ya da çay.
Öğle : 1 tost, yarım porsiyon ton balığı, yarım muz, 1 fincan kahve, su ya da çay.
Akşam : 1 elma, 85 gram tavuk, [...]
10 Günde 5 Kilo Vermek
Bu diyette dikkat edilmesi gereken en önemli nokta; çay ve kahve – şekersiz ve sütsüz içilmelidir. Ayrıca bu diyet en fazla 2 kere üst üste tekrar edilebilir. 3. seferi uygulamak için 10 gün boyunca sağlıklı ve diyetsiz olarak beslenmelidir – tabi kızartma ve hamur işlerini abartmadan.
1. Gün :
Sabah : 1 [...]
1 Ayda 5 Kilo Vermek
Bu diyeti 1 ay boyunca yaparak 1 ayda 5-6 kilo verebilirsiniz. Eğer hem bu diyeti uygulayıp hem de spor yaparsanız vereceğiniz kilo miktarını arttırabilirsiniz.
08:00 – 08:30 : Sınırsız domates ve salatalık, 2 kibrit kutusu kadar beyaz peynir (yada 1 adet haşlanmış yumurta), 5 adet zeytin, 1 dilim diyet kepek ekmeği.
10:00 : [...]
1 Ayda 10 Kilo Vermek
Kahvaltı :
1 ya da 2 dilim buğday ya da çavdar ekmeği, 1 veya 2 dilim az yağlı peynir, zeytin veya zeytinyağı, 1 bardak yağsız süt, domates ve salatalık.
Ara Öğün :
1 tane meyve.
Öğlen Yemeği :
Sebze yemeği, az yağlı yoğurt, bol salata ve 1 dilim ekmek veya bir miktar pilav.
Ara [...]
Zayıflamada “beşi bir yerde” mucizesi
Beş şifalı bitki ile yapılan özel bir çay bu sezonun zayıflama trendi oldu. “Beşibiryerde” adı verilen yöntem, üç ayda 20 kilo verdiriyor. “Beşibiryerde” doğanın yağ yakıcı gücünün de kanıtı. Bu bitkiler özellikle yağ yakıcı ve selülit giderici olanlardan seçilmiş. Doğal hayattan edilen bu yöntem gerçek zayıflamayı sağlıyor.
Formda bir beden [...]
